来源：北京家圆医院点击电话咨询
习惯性流产的发生对女性来说是非常残酷的，不仅给原本幸福的生活带来了影响，更加严重打击女性们的脆弱心灵。习惯性流产应该提前预防，以便降低发病率，那么要怎样避免习惯性流产呢?下面我们来听听专家的介绍。
北京家圆医院专家介绍说，女性连续3次或3次以上，出现自然流产现象被诊断为习惯性流产，早期时女性会出现下腹疼痛、阴道少许出血、妊娠物排除等症状，严重后该病会导致不孕的发生，所以需要高度重视起来。孕妇在生活中应该多加注意，以便避免习惯性流产的发生。
生活有规律：适当运动，每天保持8小时睡眠，避免劳累，不要提取重，养成每天定时排便的习惯，便秘时应避免使用泻药。
孕前禁房事：因黄体功能不足而造成的习惯性流产，多发生在妊娠早期，经补充黄体酮安胎一直到怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，通常不会流产，所以建议怀孕3个月之后可适当房事。
保持心情舒畅：妊娠期要心情舒畅，避免受到各种刺激，使用多种方法消除烦闷、紧张、恐惧等情绪。
注意卫生：勤换衣、勤洗澡，但不宜盆浴、游泳;尤其要注意阴部的卫生清洁，防止病菌感染;衣着应宽大、腰带不要束紧、平时应穿平底鞋。
加强营养：合理饮食，应选吃富含各种维生素、微量元素的食品，胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品;体质阴虚火旺者慎服易上火的食物。
定期检查：妊娠中期就应开始定期做产前检查，方便医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
以上就是怎样避免习惯性流产的介绍，想要避免习惯性流产的发生，怀孕期间需要注意很多事项，希望通过上面的介绍可以为大家带来帮助。如果还有任何疑问，可点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!
