卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种类型，随着病情的不断发展，患者可逐渐出现持续性下腹疼痛、痛经、月经失调、性生活痛、不孕等症状，除去及时治疗外，北京家圆医院专家呼吁广大女性应该做好预防措施，尽可能避免或减少疾病发生。那么，要如何预防卵巢巧克力囊肿呢?

　　1、做好保暖工作，避免着凉感冒。

　　2、保持乐观、开朗的心态，使机体免疫系统功能得到正常。

　　3、经期禁止一切剧烈运动、重体力劳动。

　　4、经期一定要禁止房事。>>卵巢巧克力囊肿能自愈吗？

　　5、避免或减少人流和刮宫手术，做好计划生育。

　　6、青春期时避免受到惊吓，以免造成闭经形成溢流。

　　7、经期做好保健工作，注意控制情绪，避免生闷气。

　　8、定期检查，随时了解自身健康情况，做到心中有数，如果发现异常或可引起疾病的因素，配合医生积极调理或治疗。